18个写在脸上的健康密码

qingqinglife

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

& a! O7 N5 U0 p7 y
  x2 K- a" o7 Z+ H; y$ x) x◎黑眼圈

3 g1 Y2 h! l1 B+ O$ M3 w一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和****官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
9 [1 m) ]( R$ s" x
◎眼皮浮腫
& @3 a" n: Y! g睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
+ r% i3 w2 R6 }; d; z0 J
◎脂肪顆粒
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
. E: [- g0 y% ^0 U3 n◎紅血絲
% [( _; O& W2 a2 W* F0 m血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
) D, j: K, t+ v+ ]
& c0 U% T( s8 Z- R2 J◎針眼
2 x0 h) x. o5 B# N$ Q別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
2 B; _( k9 x9 U: j6 @% H: w常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
2 r0 H  o6 P4 @  X5 v" m5 v
" w% I3 V2 _+ M. Q0 t◎眼白泛黃
  Y) K% i3 t6 r9 n
4 X. f3 j4 r  x' A& X1 H可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
; f% O0 `+ Y' X" N' L好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
: j  L# n/ ~+ w" u
& W2 ^. l. e! M, h0 b. l0 F嘴巴告訴你的六個密碼
◎唇色發白

9 Q# D& M  I3 V; K3 k嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變湥赡苁茄t細胞不足。
6 s# @8 E' r; U, o$ v/ P7 S建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
1 L/ k7 Z: Z2 y+ d3 Z
◎唇色過紅

& J  K  }+ V4 }如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
3 `7 D# H0 T) s9 v  U多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
2 a, o  e6 ^3 O4 _4 ]. Q7 W/ E: ?
  t7 l( _  N2 S$ b$ L, ~" X1 {7 P◎嘴角破裂
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
1 p- E/ N: P% J6 r" ]建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
" g% X' x& U/ M3 v+ a
◎嘴唇乾澀
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
水，除了多喝也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

! ~; q7 m, S6 z7 [2 R6 Z, O( T◎口氣不佳
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
4 n( P  r- {; b◎流口水
8 @( I8 ~9 o; `, \$ @. A早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
1 M) G1 ]: f, \/ a" n
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

舌頭告訴你的六個密碼
◎舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
◎舌頭發紫
9 V7 {  v- W( s5 r% s6 l當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
◎舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
3 i9 R! E1 M8 v* A- h如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
4 X, a6 |& ~, q& S
# K7 B7 t/ x; h3 S9 g; S9 J- U( `◎舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
1 J8 t+ E/ q$ Q# F2 A! H* {◎舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
! G8 H7 n1 T4 F- ^6 O◎舌苔泛黑
' i  P4 b, R4 S+ Q& u: R3 J1 O這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒。

荷塘月色

6 M3 X. e& b+ i8 ?, t
/ j& \3 ~# g9 M' v3 }+ Fさささ
呵呵！！学习了
さささ