清晨女人绝不能吃的食物

清淡的云

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女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？
　　清晨最不应该吃的三种食物：
9 Q" k  j6 s- r　　1、忌喝大量冰凉的饮料：
. P* F9 x6 g6 Z& o　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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0 }8 M9 y5 G1 @! F, g3 ^. f　  2、忌空腹吃香蕉：
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  O% z  n, r( p3 Z5 }- C  I　　3、忌空腹吃菠萝：
1 [, x% ^/ R+ G0 G　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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