男性吃香蕉竟有4种惊人好处

jay

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大多数男人不喜欢吃水果，其实水果对我们的健康有很大的帮助，其中，香蕉对男性健康就有很多的好处。在这里，不如就来一起了解了解男性吃香蕉的4大好处都是什么吧。

男性吃香蕉竟有惊人好处（供图/华盖）

  j' S0 d% [) ~9 r4 t7 x3 B3 f男性吃香蕉的4大好处
5 Y, C# @- h6 T. e预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
; C, O8 L+ E8 P" u% T( d防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
7 v. ~( w* N* i4 T9 m! S( |7 \; ~防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
, x  ]8 M, [. |$ V3 P6 E改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
: X4 }/ u  g. W# A那么，香蕉和哪些食物不能一起吃呢？
% {9 E0 |- k; H5 v6 S8 _香蕉不能和什么一起吃
香蕉与芋头相克。同食会使胃不适， 感觉胀痛。
0 Q& ^* _$ p/ c4 d' n0 M- _香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应，引起身体不适。
# _% ~5 d; J9 n: m1 {土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。
' x/ L- z9 ~4 X& k1 F! l酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应，产生致癌物。
* d* H: X$ `* U* H急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。
最后，再来教你一招，怎样防止香蕉变黑。
如何防止香蕉变黑
5 \- U' X2 x, s保鲜膜包裹对于香蕉的储存是非常有利的。一方面保鲜膜可以降低氧气的存在，没有氧气，酶促褐变反应便没法发生；另一方面保鲜膜包裹形成了一个自发气调的微环境，香蕉自身呼吸产生的二氧化碳增多，氧气降低，可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸，同时不致于造成无氧呼吸，可以大大延长保存期。而没有保鲜膜包裹的香蕉，裸露与空气中，自身的有氧呼吸与酶促褐变同时存在，容易褐变且贮藏期短。
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' s3 d: U$ C0 `+ z' ~反放即凹面朝下，凸面向上的拱形放置，正放即我们平时经常性的将香蕉平放在桌面。两种方式最大的不同就是香蕉与桌面的接触面不同。反放只是香蕉的两端与平面接触，减少压力对香蕉表皮的损伤；而正放时接触面处的细胞容易遭受压力而破损，导致褐变。
香蕉是一种热带水果，在温度低于10℃时就很容易发生冷害。冷害的表现是：果皮变暗，催熟后果肉不能变软，果实不能正常成熟。冷藏之后容易对果皮细胞造成损伤，促进酶促褐变的发生，表皮也容易变褐甚至变黑。理论上香蕉的最佳储存温度是12-16℃，然而生活中很难维持在此温度下，所以室温放置即可。通过与其他方式结合室温放置时间能够满足生活中的贮藏需求了。