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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:02 编辑 + ]9 i/ \7 {! U$ |& P% c7 I, j
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女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？
7 B, {. n5 y- _' k5 r) J% n 清晨最不应该吃的三种食物：9 t/ g7 L9 m: H9 W0 {8 b
1、忌喝大量冰凉的饮料：
+ F, b; S* p9 I 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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[% O& j. E8 U9 I* N* f. M 2、忌空腹吃香蕉：
$ M- T+ P4 H5 s4 a2 @5 I 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。7 Q4 i: h6 b6 E3 _) m9 s
3、忌空腹吃菠萝：
; A, H2 V7 r* D7 b 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。3 S& _/ s3 Z) k L+ T5 I
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发表于 2012-9-21 15:03
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