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本帖最后由 jay 于 2012-5-16 21:55 编辑 3 d7 J3 Q: z: T* B
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运动后容易乳酸堆积,在初期造成酸痛和倦怠,若长期置之不理,造成体质酸化,可能引起严重的疾病。恰当的运动,尤其是舒展运动来放松肌肉,促进血液循环,有利于身体健康。: i) T- a8 ?: k' y$ `
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