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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:10 编辑
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* ?" P9 i! V) m2 x5 T/ F◎黑眼圈
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, X+ L+ W# Z O) y& w5 C# q( i一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和****官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
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◎眼皮浮腫
1 f. j( |( F8 a; _( R- \睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！9 c- P' v: b" C
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◎脂肪顆粒
x) N. ]0 {4 O1 I% H. `3 X除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
$ ?. [ I! d8 s, q少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
! z1 O! {( b, v# G◎紅血絲
2 j* W2 _# j8 q. n血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
8 k- L+ H6 [! F: I* m# r如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。 5 B; f* e2 i- r" e- r$ U Y2 X
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◎針眼2 k+ [7 C9 {0 P* L; l1 _2 m+ |! @
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。# P; V% h2 v0 R5 x4 u; A x/ x
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。& W% H# w+ d4 k8 h! Z( | _
/ c+ y4 \% A* i1 Z7 P; Z0 T7 T◎眼白泛黃3 E$ ?# Q3 S# u
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可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。$ m1 e3 |. z/ V0 u, \# `
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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嘴巴告訴你的六個密碼
& M6 ]& R- s2 b. ?( K8 `$ Q◎唇色發白
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# V$ s% d' P- O嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變湥赡苁茄t細胞不足。
" k, `( F' R5 a& c& K% a! p& T建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。 ' ]$ _$ c; R1 t- j& A* S6 Y
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◎唇色過紅' R Z0 E$ I- W9 o% G& H9 q2 g
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。; c, u* Z4 h( _7 z/ O1 y- [
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。& h/ W2 \/ K9 {0 Q; r
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◎嘴角破裂* @7 y+ M* D' j
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
* w( j1 |+ [7 j" X; A1 r. t建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。 v* @6 e" E% }% g& ^
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◎嘴唇乾澀+ I$ R* y5 K9 _* Q' |; X+ u' U
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。, q$ y6 F. o3 S( U, `& [) F
水，除了多喝也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。8 }/ d- {+ _# R d0 b" T; B
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◎口氣不佳
. Q* x. K! F) K) w8 i對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。% C, R* |% f) Z: L# e: ?9 O. W
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。# ^/ ]( ^- C$ A- o2 S( Z, U7 I
◎流口水 A* Q2 A* i9 A9 T
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。$ k1 K6 \' x, a
) v4 W( G) Y$ d8 ?# y如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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f0 U: k1 j. S! T! o3 p舌頭告訴你的六個密碼
0 B. j% b' n8 U, ^( _◎舌頭振顫, x$ `2 a/ U' \6 B1 y- S
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！) `2 z$ Y a, e# H
◎舌頭發紫
% [! f' g" h% A$ M6 ~+ o當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
0 P5 \* S% w/ Q9 `9 Z% T/ Z◎舌苔太厚
3 j8 j; u3 R% m" i5 F: w舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
+ ]4 X- Y" ^) B5 F y# P如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄7 }5 u0 v) i5 e7 @
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
% y2 B( C. V3 s9 b◎舌苔泛黃
& W! A( Y* @; Q舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
( o; z+ d& e" B- [◎舌苔泛黑
5 K H. q/ {; {( C這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒。
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发表于 2010-1-18 05:07
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