18个写在脸上的健康密码

qingqinglife

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

- m1 b% q8 l: X
◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和****官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
" j3 P2 b: \8 s( S* ~, k3 U
" W7 V) V. y0 H1 b7 Z0 Y" }◎眼皮浮腫
' d7 U4 o3 z7 k睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
' [0 x, n9 m1 r* z$ V2 P
◎脂肪顆粒
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
; L6 _: x+ w6 C8 \: Q  S少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
- z# x! L7 b( p+ q◎紅血絲
6 ^, x( b* r! q, N0 S2 D; G血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
: |, F: L' u, r) |
◎針眼
0 {! S! X; J* f別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃

* _& d3 m& O# v! H可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
5 R. |8 y5 F1 F- u0 d好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
* M9 I! C2 V7 ~  c* K; v2 I6 {
嘴巴告訴你的六個密碼
◎唇色發白

( H2 O& e8 E8 |6 C; ]  [嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變湥赡苁茄t細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
6 p9 ~) w7 g% |, z; }5 S$ ~1 b多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
8 I$ M) c( X5 F
. f$ j! m: a. z3 `◎嘴角破裂
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
* R& [" f) s, _: H+ ?1 A建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。

◎嘴唇乾澀
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
水，除了多喝也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
+ p6 @( C* e" @5 n
- G1 V' F" _6 ~$ V◎口氣不佳
+ J" v% c3 A. Z對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
" r3 [1 w+ z4 M" i6 j, q$ q此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
◎流口水
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
' D1 \1 _0 x2 G3 p$ a& q
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。

# z( s, n! }: W6 K7 W+ `/ a, l舌頭告訴你的六個密碼
◎舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
◎舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
5 U& O4 C6 B' |- N& i$ ]◎舌苔太厚
0 }3 v, k2 r! t  t: W$ t舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
0 Z5 p! U# r- j! R+ Z) {4 P如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

$ c: _. \! h  u◎舌苔太薄
9 U5 A2 w! t7 o' e$ Y" J' P舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
9 ], d+ L3 D% L7 J" o/ n) Q◎舌苔泛黃
8 D5 g9 `. H5 N, X9 A" f舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
$ \' y) I( u% Q; u$ A! T2 S◎舌苔泛黑
# F1 d! F, g% {$ x7 @% ^% i& d9 x這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒。
4 ]6 i7 [& @; e- n, \) S8 u' e8 w# c; b; d

荷塘月色

さささ
呵呵！！学习了
. Y, ?4 w) C, v1 }# kさささ