Hamilton Chinese Website Yangqin jojo ma 地产经纪 刘苏杰 地产经纪 李芳 北美华人新生活 广告招租
地产经纪 越淑梅 学区房专家 邱中威 水管水喉

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
哈密尔顿华人网™ 首页 加国生活 查看内容

统计局:加拿大成年人睡眠质量差 影响健康

2017-9-21 07:05| 发布者: leedell| 查看: 73| 评论: 0|来自: 加国无忧

摘要: 加拿大统计局最新公布的数据指,在18至64岁的加拿大成年人中,每晚平均睡7.12小时,低于医生所推荐的每晚7到9小时的睡眠。大约有三分之一的成年人,睡眠时间甚至低于7小时,而超过9小时睡眠时间的人只占了3%。 研 ...

加拿大统计局最新公布的数据指,在18至64岁的加拿大成年人中,每晚平均睡7.12小时,低于医生所推荐的每晚7到9小时的睡眠。大约有三分之一的成年人,睡眠时间甚至低于7小时,而超过9小时睡眠时间的人只占了3%。

研究指,睡眠不够和睡眠质量不高,预示一个人存在健康问题,例如肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病、受伤、抑郁症、烦躁不安和等。

西门沙菲大学认知科学与教育系教授博杜安(Luc Beaudoin)则表示,尽管加拿大人睡眠质量堪忧,只要尽量安排好睡觉的时间即可,而不要过于担心,因为这会更加造成失眠。

最新评论

快递公司 陈教练 星星画室 绘画 xiongmao 广告招租 资深CPA/CMA

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-4, 2024-3-28 07:22

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部