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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:56 编辑 }0 f& Q+ a+ Q9 C- `3 z
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3 j& p! B6 m& G; |% p) m主料:南瓜花18朵 辅料:油适量 盐适量 鸡蛋3个 大蒜子适量 红辣椒适量 3 i0 r+ ?! [3 `7 T/ w
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步骤) B( e6 Z; n; d+ y! Y8 k
1.南瓜花一把，共18朵
5 f/ t# K6 X E" t) {" O" |/ G2.用剪刀剪去花蕊不用，清水泡洗干净
9 z `" q6 [' c1 K( H3.准备鸡蛋与红椒、蒜籽
$ i$ B- A& Q3 r. j' M4.鸡蛋加盐打散
: I8 o" |1 B- H: o8 x8 C5.红椒蒜籽切碎
# k. T& k+ `% B6.鸡蛋放入油锅，稍煎后炒散，盛出$ s# G% y: ^ s
7.油锅中爆香蒜籽与红椒6 d: i% Q5 Z5 B
8.放入南瓜花7 _! m& ` ]* m, k0 m. M% F- U" ` i
9.炒蔫后放少许食盐
+ d5 Y5 \8 L8 z: k10.放入提前炒好的鸡蛋，翻炒片刻即可起锅
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发表于 2014-9-28 20:38
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